無題

只今、薬物治療とカウンセリング（by臨床心理士）治療中のmioです。
薬は心身コントロールのため。できてるのかいまいち謎だけど。
カウンセリングはきちんと根本から問題を解消するため。
札幌時代に2年間も苦しんでいながら放置した結果が今なので、今回は向き合おうと思って。
大学のカウンセリングルームなのでタダなのがありがたい。

今日のカウンセリングで言われたこと。

できない自分が悪いと思うことは謙虚で、プラスのエネルギーにもつながっていいこと。
ただ、全てにおいてそう考えていると、自分自身が苦しくなるからやめた方がいい。

と。
う～ん。。。。むずかしいね。
頭でわかっていても、納得できない自分がいる。



カウンセリングをした日はぐったりです。
自分のことを話したり考えるのは疲れる！
心身健康が一番だなぁと思う今日この頃です。


進路選択、明日が1つめの山です。
頑張って考えまとめておかなければ。。。。